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Proyecto humanitario aprobado por el Dr. David Grand, desarrollador de Brainspotting
Cómo funciona Brainspotting y qué esperar de la primera sesión
Cuando pensamos en un tema que nos preocupa, especialmente un suceso traumático, a menudo sentimos cierta incomodidad en el cuerpo. Cuando pensamos o hablamos de lo ocurrido, naturalmente miramos en una dirección determinada. Se podría decir que nuestros ojos eligen dónde mirar. Brainspotting se basa en estos procesos humanos naturales, las sensaciones corporales y la posición de los ojos.
«Dónde miras afecta a cómo te sientes»
Dr David Grand
Para ayudarte a concentrarte durante una sesión de Brainspotting, tu terapeuta / profesional puede utilizar un puntero para encontrar un punto en tu campo de visión que se corresponda más estrechamente con las sensaciones de tu cuerpo cuando rememoras el recuerdo traumático. Este punto se denomina punto cerebral.
En resumen, el procesamiento del trauma continúa de forma natural hasta que centrarse en el punto cerebral deja de provocar sensaciones desagradables en el cuerpo.
Este proceso no sólo conduce a la superación del trauma, sino también al crecimiento y la expansión postraumáticos.
Durante la sesión de Brainspotting
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Puedes hablar tanto o tan poco como desees. El silencio está bien.
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Puedes permitirte sentir emociones y diversas sensaciones en tu cuerpo
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Puedes confiar en que tu cerebro sabe cómo curarse a sí mismo
Esta es una forma muy sencilla pero profundamente eficaz de curar los traumas.
